如是法譯｜thus have i heard

薩迦．傑尊瑪仁波切 談工作、家庭、婚姻與修行

  劉婉俐 居士 訪談、整理

問：仁波切，因為現代生活步調的快速與忙亂，可否請您談談要如何結合工作與修行？如何在工作與修行之間取得平衡？ 

答：在現在的社會中，大家都很忙碌，要將工作與修行融合在一起，的確不容易。但最重要的是，調整與設定自己的的生活時間表(timetable)。一般人都容易貪睡，事實上一個健康的人，每天只要有四、五個小時的睡眠就可以了。你可以早一點睡，子時以前一定要就寢，然後在清晨兩、三點鐘起床，在上班前將日課做完。早睡的理由，是因為深夜是人體清理廢物、調整生理的重要時段，這段時間的休息很重要。 


如果你有了家庭，就必須看配偶的配合程度，如果先生或太太能夠體諒，是很好的； 但是如果他們不能配合，就得另外想辦法。有時候，對有小孩的父母來說，在小孩上學或忙完家事的空檔，要努力抽空、利用時間修習佛法。 

問：如果身體的健康狀況不好，沒有辦法一大清早起床修法的話，要怎麼辦呢？ 

答：同樣利用零時、找時間修行。對一個懶惰的人來說，這樣是行不通的。但是對有心修行的人而言，要盡力督促自己(push yourself)、訓練自己(discipline yourself) ，不要偷懶、貪圖舒適。訓練自己有很多方法，各種修心的方法，這是最重要的。 


家庭、婚姻與修行 

問：仁波切，您剛剛曾提到了家庭關係，對現代的女性修行者而言，在面對婚姻與修行的問題時，又要如何做出正確的抉擇？ 

答：在西藏，女孩的婚事都是由父母所決定的，在正式訂親前，會仔細地觀察對方 的背景與生活，以判斷這樁婚事是否合適。同樣地，如果你是位修行者，在結婚前 也要審慎地評估、瞭解對方的背景。不過戀愛中的人，很難保持理性的態度，愛情 是狡猾的(Love is tricky)，有許多難以預測的因素。 

一旦選擇了婚姻，並不能幫助你從痛苦或輪回中解脫，很可能還會帶來更糟的後果、 讓你向下沈淪。但是結了婚，還是要努力地修行才好，因為唯有修習佛法，才能真 正有益於你的人生，幫助你脫離痛苦。不過婚姻也是一個修行的場所，譬如小孩， 就是你訓練耐心、安忍(patient)的最好對象，有太多修習安忍的機會。


女性行者與證悟能力 

問：仁波切，做為一位女性的上師，您覺得女性和男性，在修行的成就或證悟上有差別嗎？ 

答：基本上，女性和男性都是一樣的，並沒有差別。只是在大乘佛教中有不同的看法而已。事實上，談到空性與證悟能力，女性和男性都是相同的。 

問：在心理和生理上，都是嗎？ 

答：都是一樣的。 

問：但是，為何在歷史上，成就者多半都是男性的上師？ 

答：女性的證悟成就者也很多啊！像是寧瑪派的伊喜措嘉佛母、曼達拉娃母、(施身法的)瑪姬拉卓等；在薩迦派中，也有歷代的傑尊瑪轉世，這些都是著名的例子。 


閉關的準備 

問：仁波切，對有心閉關的人，您可否給一些建議？要如何準備？ 

答：這要看是什麼樣的準備。最起碼有兩種準備，一個是物質上、外在的準備，一個是心理上、修行上的準備。在外在的準備方面，要有足夠的資糧，包括要有足夠的糧食、找到適當的地點，以及有護關的人等條件的配合。在修行上，除了要接受 灌頂與法教外，最重要的是要調心，訓練心性，使其嚴謹、有戒律(discipline)，尤其在修止(Shamatha)上要下一番功夫，這是為閉關做的最好準備。 

謝謝仁波切！